COVID-19 Kargo Sürelerini Etkileyebilir

z Ara

Baş Ağrısıyla Mı Uyanıyorsunuz? Sabah Mahmurluğunu Azaltmak İçin Akıllı Yastığımızı Deneyin

  • 2 dk okundu

Baş Ağrısıyla Mı Uyanıyorsunuz? Sabah Mahmurluğunu Azaltmak İçin Akıllı Yastığımızı Deneyin

Off, baş ağrısıyla uyanmak, muhtemelen sabah ilk uyandığınızda başınıza gelebilecek en kötü ikinci şeydir (Diğeri, evde kahvenin kalmadığını öğrenmek).

Bütün gün kötü başlar ve kimse uyandığı anda acı çekmekten hoşlanmaz.

Aslında, "yatağın yanlış tarafında uyandığınızı" söyleyen insanların ne demek istediği bu olsa gerek.

Öyleyse, kendi biyolojik kırılganlığımızın bu rahatsız edici hatırlatıcıları nelerdir ve bunların bir daha olmasını nasıl önleyebiliriz? Bu mümkün müdür? Daha da önemlisi, ilk etapta sabah baş ağrısına neden olan şey nedir?

Cevap sizi şaşırtabilir.

Yüksek tansiyon

Sıradan bir sabah baş ağrısı dediğimiz şey, gerçekte gerginlik tipi baş ağrısı denen bir ağrıdır.

Gerginlik baş ağrıları, vücudun özellikle boyun ve omurganın uzun süre gergin bir durumda kaldığında ortaya çıkar.

Bu, çeşitli etkenlere bağlıdır, ancak çoğunlukla aşırı kullanımın bir sonucudur.

Gerginlik baş ağrıları, en sık olarak, kötü duruş, boyun ve omuzlardaki ek stres nedeniyle, uzun saatler masa başında çalışma veya araç kullanımı sonrasında ortaya çıkar.

Gerginlik baş ağrıları sadece boyun ve omurga ile sınırlı değildir. Uzun süreli çene sıkması veya gözler zorlandığında da ortaya çıkabilir.

Düşük Önleme

Peki bu sinir bozucu gerginlik baş ağrılarından nasıl kurtulacağız?

Kısa cevap, vücudunuzda gerginlik yaratan şeyleri yapmayı bırakın - rahatlayın, gevşeyin, kitap okuyun.

Ancak gerçek şu ki, günlük olarak yaptığımız şeyleri yapmayı bırakmak gerçekten o kadar kolay değil, özellikle bu faaliyetler kariyerimizi etkiliyorsa.

O halde bu konudaki çözüm nedir?

Düzenli Uyku

LushDream™ - Akıllı Yastığımızın

Gerilimle başa çıkmanın anahtarı, esasen, çoğunlukla hiçbir şey yapmadığımız zamanı en uzun hale getirmektir.

Tahmin ettiğiniz gibi bu zaman, biz uyurkendir.

Uzun uyku süreleri boyunca boynunuzu, omuzlarınızı, omurganızı ve kalçalarınızı daha iyi pozisyonda tutmak, sürekli baş ağrılarının uzun süreli etkilerini önlemek için etkili bir yöntem olabilir ve aynı zamanda günün olağan ağrıları ve sancılarına da yardımcı olabilir.

LushDream™ - Akıllı Yastığımızın yardımıyla boynunuzu ve omuzlarınızı daha rahat bir pozisyonda tutmak hiç bu kadar kolay olmamıştı; boyun ve omurgayı desteklemek, onları doğru hizada tutmak ve gece boyunca gerilimsiz kalması için özel olarak tasarlanmıştır. .

Daha da iyisi, LushDream™ - Diz Yastığımız da size yardımcı olabilir. Yan yatarak uyumayı sevenler için alt gövdeyi ve dizleri doğru şekilde hizalı tutar.

Sabah baş ağrısı ile uyanıyorsanız, gece gerginlikten uzak durmanız çok önemlidir.

Uyku yardımcıları ve aksesuarlarımızla bu baş ağrılarından kendinizi uzak tutabilirsiniz. Tüm koleksiyonumuza buradan göz atabilirsiniz.

Zoeken

z